Dyaden-Meditationstag

Die Dyaden-Meditation (nach Robert Gonzales) ist eine kraftvolle Praxis der achtsamen Selbsterforschung im Kontakt mit einem anderen Menschen.

In einer Dyade sitzen sich zwei Personen gegenüber. Eine Person spricht zu einer bestimmten Frage über das, was gerade in ihr lebendig ist, während die andere Person ausschließlich zuhört – mit voller Präsenz, ohne zu reagieren oder zu unterbrechen. Der Fokus liegt ganz auf dem inneren Erleben im gegenwärtigen Moment.

Danach werden die Rollen gewechselt. Dieser Ablauf wiederholt sich in mehreren Runden.

 

Die Struktur ist einfach, aber wirkungsvoll: Durch das aufmerksame, stille Gegenüber fällt es leichter, sich selbst klarer wahrzunehmen, den eigenen Gedanken und Gefühlen Raum zu geben und neue Einsichten zu gewinnen. So entsteht eine besondere Qualität von Begegnung, in der authentisches Sprechen und echtes Zuhören möglich werden – jenseits von Alltagskommunikation. 

 

Die Dyaden-Praxis unterstützt dabei,

 

·      in einen klaren, präsenten Kontakt mit sich selbst zu kommen,

·      die eigene Wahrnehmung zu schärfen und innere Prozesse bewusst zu machen,

·      authentischen Selbstausdruck zu üben,

·      achtsames, wertfreies Zuhören zu erfahren,

·      neue Perspektiven auf sich selbst und andere zu gewinnen,

·      echte zwischenmenschliche Verbindung zu erleben.

 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - nur Offenheit und die Bereitschaft, sich selbst ehrlich zu begegnen.

 

Referentin: 

Anja Freiberger, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation, Personzentrierter Coach (zert.), Heidelberg

 

Kosten: 

135,00 EUR Kursgebühr und Verpflegung

 

Anmeldeschluss: 28.08.2026